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Principi Fondamentali della Dieta Dimagrante. Quali Difficoltà si Possono Riscontrare?

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Segui le indicazione della tua tabella motivazionale in modo costante.

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Oltre a guardarla ogni giorno, se hai creato una tavola parzialmente interattiva, ricordati di aggiornarla. Le informazioni registrate ti aiuteranno a rimanere coerente e determinato nel tempo.

Aggiungi o rimuovi alcune parti della tabella, in base alle tue necessità. Puoi attaccare le cose nuove su quelle vecchie o apportare delle modifiche più radicali. Sii flessibile nelle tue scelte: come la tua tabella, anche il tuo corpo sta percorrendo un viaggio che lo porta a cambiare.

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