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Come perdere peso una settimana biz

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Dieta Dimagrire Salute. Ti sei mai chiesto qual'è il vero motivo per cui le diete non funzionano quasi mai? Certo, sicuramente avrai incontrato qualcuno che ha fatto una dieta ed ha perso molti chili, ma la verità è che è dimagrito grazie alla sua volontà e nonostante la dieta!

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Insomma, posso dire con piena coscienza che avevo provate davvero tutte le diete possibili!

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A volte non funzionavano del tutto, a volte solo in parte, a volte perdevo qualche chilo per poi riprenderlo nel giro di qualche settimana, ma, in ogni caso, capivo che c'era qualcosa di sbagliato nell'approccio in sé.

Avevo fatto studi elevati, mi consideravo una persona intelligente e ne avevo riscontro nella vita comune, avevo una bella relazione Mi faceva infuriare! Cos'era che non riuscivo a fare?

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A costo di passarci una vita. Posso innanzitutto rassicurarti sul fatto che ci riuscii, altrimenti non sarei qui a raccontartelo! Ma la cosa più straordinaria accadde dopo, quando i miei amici e le persone che mi conoscevano, stupite dal risultato vollero sapere cosa c'era dietro, quale fosse il segreto del miracolo.

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Devo dire che nell'ultimo periodo mi ero lasciato un po' andare Era bellissimo potere vedere i miei amici più magri, ma soprattutto più felici, più sani e più in forma per merito mio. La svolta fondamentale la ebbi quando compresi un principio semplice ma che fu fondamentale nella costruzione della mia come perdere peso una settimana biz del dimagrimento e dell'essere magri.

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Mi misi a riflettere: io ero veramente bravo e veramente capace a fare le cose, ma la dieta - quella fu la rivelazione -nella sostanza era un non fare le cose. La dieta era, sostanzialmente, non mangiare o meglio, non mangiare in eccesso!

Un conto era sapere come le cose vanno fatto, ma ci vogliono tutte altre tecniche per imparare a non fare le cose. La nostra società, dalla scuola al lavoro, ci educa su come essere bravi nel fare, e lascia totalmente scoperto il come non fare.

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Se ci pensate, tutti i maggiori problemi del nostro tempo, dal fumare, al come perdere peso una settimana biz, alla droga, ai furti Su questa base decisi quindi di sviluppare il mio metodo. Un punto che è vitale tu comprenda è che ognuno di noi sviluppa una specifica preferenza verso una macro-categoria alimentare.

Nel mondo anglosassone ci si riferisce a questa tendenza individuando soggetti che sono "Addicted to sweet"vale a dire che sono naturalmente orientati a cibi che vanno a see more la voglia di dolce, ed altre categorie di soggetti che invece sono "Addicted to salt"vale a dire che sono invece orientati maggioritariamente verso cibi che soddisfino la loro voglia di salato.

Individuare la propria addiction base è quindi uno dei primi passi da compiere per sviluppare un come perdere peso una settimana biz alimentare che garantisca risultati in termini di diminuzione del peso importanti e, soprattutto, piacere e soddisfazione nel seguirlo. Come scoprire se si è "Addicted to sweet" o "Addicted to salt"?

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E' molto semplice. Quando rovini la tua dieta, lo fai per ingurgitarti di formaggi, patatine, crackers e pizza o di caramelle, torte, biscotti e brioche?

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Nel primo caso sarai "Addicted to salt", nel secondo "Addicted to sweet". Una volta individuata la tua addiction principale occorre individuare come sostituire in maniera piacevole l'alimento goloso ma grasso. Sei un appassionato di formaggi fortemente gustosi come il gorgonzola?

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  • Quanto influisce lo sport sul dimagrimento? No, non è un must ma un supporto molto importante.
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