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Ecco come assumere l'avena per dimagrire — Vivere più sani

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Ecco come assumere l’avena per dimagrire

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Perdere peso con l'avena: 4 ricette — Vivere più sani

Oggi vi sveleremo tutti i vantaggi che possiamo ottenere dal consumo di acqua di avena, e vi insegneremo una ricetta semplice da preparare a casa. Buon divertimento!

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Frullate per qualche secondo e conservate in frigorifero. Questo vi terrà sazi più a lungo, e fornirà fibre e sostanze nutritive per il resto della giornata.

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