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Ma non è mai una decisione semplice non solo perché si tratta di un intervento chirurgico, che già di per sé presenta i suoi rischi, ma anche perché comporterà una serie di cambiamenti che influiranno definitivamente sullo stile di vita. Non tutte le calorie sono uguali: alcuni cibi, come le proteine e i vegetali ricchi di fibre, richiedono più energia per essere digeriti, pertanto hanno un effetto termico più alto.

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Più un cibo è processato, meno energia richiede per essere digerito: bisognerebbe pertanto evitare liquidi calorici, amidi, cibi zuccherati e grassi. Le sue 7 calorie al grammo vanno inoltre ad aggiungersi a quelle dei carboidrati che compongono il liquido.

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Frazionare l'assunzione di cibo in 6 o più piccoli pasti al giorno. Consumare i cibi liquidi lontano da quelli solidi.

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Evitare eccessive quantità di zuccheri semplici, saccarosio e cibi dolci in genere. Evitare eccessive quantità di grassi.

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Consigliare i supplementi iperproteici ed ipercalorici. Potranno essere utilizzati integratori ipercalorico-proteici che per le loro diverse caratteristiche di composizione nutrizionale, consistenza e gusto possono soddisfare buona parte delle esigenze nutrizionali.

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Caffè, tè forte, bibite gassate tipo aranciata, Coca ecc. Due volte alla settimana è possibile mangiare pasta, cereali, riso.

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Al posto del dolce sono preferibili pere, mele, mandarini, prugne, pesche, melone. Merenda : è consigliabile seguire le linee guida della colazione.

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Le bevande raccomandate sono sempre infusi, tisane, tè, acqua minerale, succhi di frutta. Esaminiamo nel dettaglio come funziona e quando è utile ricorrere all'assunzione di cibi liquidi.

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La dieta liquida è un tipo di dieta disintossicante, che prevede di assumere soltanto liquidi durante la giornata e molto frequentemente. Il principio di funzionamento di questa dieta è molto semplice in quanto prevede che durante il giorno si assumano cibi liquidi come per esempio frullati, spremute, passati di verdura e centrifugati, e molta acqua.

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Con questa dieta si perdono in un week-end circa 2 — 3 kg ma, se la si segue per un tempo prolungato si tenderà a perdere massa magra con la conseguenza che non appena si ritorna a mangiare normalmente i chilogrammi persi verranno subito riacquistati. Possiamo distinguere:.

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Questo tipo di alimentazione è indicata per coloro che vogliono disintossicare il proprio organismo e ha una durata di circa una settimana. Dieta liquida fredda: questo tipo di dieta post operatoria che viene utilizzata principalmente in coloro che hanno subito degli interventi per esempio alle tonsille o anche delle estrazioni dentali. La durata è da definire in base al tipo di intervento.

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Dieta liquida ipocalorica: apporta circa — calorie ed è da eseguire sotto stretto controllo medico, è indicata per i grandi obesi che devono perdere peso rapidamente prima di un intervento. La durata della dieta viene definita dal medico in base ai casi da trattare.

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Gli alimenti che si possono mangiare in una tipica dieta liquida disintossicante sono centrifugati di verdura e frullati di frutta e latte. Gli alimenti che non devono essere assunti sono tutti quelli che causano ritenzione idrica come dadi per brodo vegetale o sale.

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Una volta cotte frullare insieme tutte le verdure e condire con olio e prezzemolo. Soffriggere sedano, carote e cipolle, aggiungere mezza patata e g di legumi a scelta come fagioli, ceci o lenticchie. Lasciare cuocere il tutto e quando i legumi sono cotti frullarli fino ad ottenere una crema che è possibile condire con olio e poco parmigiano.

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In g di brodo vegetale stemperare circa 2 cucchiai di crema di riso già pronta e portare a ebollizione. Aggiungere un cucchiaio di olio extravergine di oliva e un cucchiaio di parmigiano. Verdura: per la verdura il procedimento è analogo a quello della frutta, va portata a ebollizione e poi passata nel passa verdure.

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Possiamo consigliare comunque delle idee. La dieta liquida, oltre che a coloro che vogliono perdere qualche chilo in vista della prova costume o dopo le feste, è adatta ad una serie di persone che soffrono di alcuni disturbi o che hanno subito, o devono subire particolari interventi o terapie.

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La dieta liquida dopo un bendaggio gastrico va seguita per 3 - 4 settimane a seconda dei casi. Patologie intestinali: la dieta liquida è indicata per patologie intestinali quali diverticolite del colon o in caso di stipsi.

La perdita di peso pre-intervento rappresenta il primo step per il miglioramento dello stile di vita del paziente e richiede spesso un profondo.

Nel primo caso è indicata per mettere a riposo il colon e aiutare la guarigione della patologia, nel secondo caso per favorire la fluidificazione delle feci. Pancreatite: in caso di patologie ad insorgenza acuta quali la pancreatite, source solitamente viene determinata da un eccesso di assunzione di cibo e bevande, la cura e il ritorno alla normalità prevedono una dieta liquida. E del consumo di proteine e fibre?

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fiocchi di avena a colazione per dimagrire. Gli interventi chirurgici per la perdita di peso dipendono molto dalla dieta. Il carburante del nostro corpo sono queste calorie, che spendiamo pensando, camminando, mangiando, dormendo, o compiendo qualunque altra attività.

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Mangiando o bevendo assumiamo calorie, la cui densità è diversa in ogni tipo di cibo:. Quindi, le calorie sono solo un numero in una complessa equazione quando si tratta di controllare il proprio peso.

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In Benessere AlimentareDieta. Cinque errori da evitare quando si tiene sotto controllo il peso in seguito ad un intervento bariatrico Non affidatevi al numero di calorie quando scegliete un cibo. Il metabolismo coinvolge molti altri fattori.

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Non mangiate qualcosa solo perché brucerete un determinato numero di calorie. Assicuratevi di avere un apporto bilanciato di nutrienti. Fare esercizio non vuol dire potersi permettere di mangiare qualunque cosa.

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Non tutte le calorie sono uguali: alcuni cibi, come le proteine e i vegetali ricchi di fibre, richiedono più energia per essere digeriti, pertanto hanno un effetto termico più alto. Più un cibo è processato, meno energia richiede per essere digerito: bisognerebbe pertanto evitare liquidi calorici, amidi, cibi zuccherati e grassi.

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Le sue 7 calorie al grammo vanno inoltre ad aggiungersi a quelle dei carboidrati che compongono il liquido. I pazienti bariatrici che rinunciano a mangiare pur di poter bere aggiungono ad un eccesso di calorie anche la malnutrizione.

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Scegliere di contare solo le calorie: Tenete a mente il quadro generale della nutrizione. Non sacrificate la qualità o il piacere di un pasto normale solo per contare ossessivamente le calorie.

Studiate le informazioni nutrizionali dei cibi invece del solo contenuto calorico.

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Non consumate tutte le calorie quotidiane in un pasto solo, cercate di distribuire 5 pasti durante la giornata. Evitare i carboidrati la sera evita che durante la notte vengano immagazzinati come grassi.

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Ciao Simo' Come piatto, purtroppo, e' una prelibatezza che mia madre mi faceva da piccolo, proprio cosi. Da brava Andriese (BA). Piatto buonissimo e' ricco di vitamie. Pero' una idea c'e' ;...QUELLA DEL COPERCHIO🤣 GRANDE BOCCA !!! Un abbraccio a tutti 👍😎