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Il cioccolato fondente aiuta chi è a dieta

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Chi vuole beneficiare a pieno del suo prezioso carico di antiossidanti deve infatti abituarsi ai risvolti amarognoli del Quando si sceglie di iniziare una dieta, i primi timori sono legati alla possibilità di sentirsi costantemente affamati e alla consapevolezza di dover cambiare radicalmente cioccolato nella dieta dimagrante proprio modo di cioccolato nella dieta dimagrante, eliminando alimenti contenenti fritti, zuccheri e grassi.

Stiamo parlando del cioccolatoalimento amato da grandi e piccini e da sempre tra i più desiderati da chi, a causa di una dieta ferrea si trova costretto a rinunciarvi. Da studi recenti è emerso che il cioccolato ha dei poteri benefici che superano di gran lunga le sue calorie.

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Il cioccolato non è solo un alimento energizzante: grazie ai suoi principi attivi fa bene al cuore, alla circolazione e al cervello, e aiuta a combattere ristagni, flaccidità e fame nervosa. Tra i suoi principi attivi ci sono cioccolato nella dieta dimagrante caffeina, tiramina, theobromina, serotonina, feniletilammina.

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Il cacao abbassa il colesterolo e combatte l'adipe. Ma non è tutto.

Perdi peso velocemente con la dieta del cioccolato fondente

Il momento migliore per consumare il cioccolato è a metà mattina o a metà pomeriggio, quando cioccolato nella dieta dimagrante metabolismo è ancora abbastanza attivo per bruciare le calorie introdotte col dolce. Se avete bisogno di ritrovare il sorriso dunque… sapete come fare!

Dieta del Cioccolato

Ottime notizie per chi è raffreddato: Alyn Morice, professore della Hull University ed esperto internazionale di tosse, ha spiegato come il cioccolato sia in grado di combattere e calmare la tosse più di miele o limone e possa essere addirittura quasi un sostituto dello sciroppo.

E questi provano che un nuovo medicinale che contiene cacao è più efficace di uno cioccolato nella dieta dimagrante standard.

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Come assumerlo dunque? Il cioccolato aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue.

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No, non è un sogno ma evidenza scientifica. Infatti, i ricercatori tedeschi hanno riscontrato anche che, oltre a perdere peso cioccolato nella dieta dimagrante rapidamentechi abbinava a una dieta equilibrata 40 grammi quotidiani di cioccolato nero mostrava livelli inferiori di colesterolo cattivo nel sangue.

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Merito dei polifenoli, gli antiossidanti contenuti nel cioccolato, attivi nel diminuire l'assorbimento del glucosio e nel regolarizzare la pressione arteriosa. danni di una dieta senza carboidrati.

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Una delle caratteristiche più importanti di una dieta è il rispetto delle preferenze individuali in materia di gusto ed appetibilità degli alimenti. Il cioccolato è uno di quei piaceri a cui si rinuncia più a malincuore quando si inizia una nuova dieta.

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In realtà, come vedremo in questo cioccolato nella dieta dimagrante, utilizzando un po' di buon senso, è possibile consumare tranquillamente questo alimento, conciliandolo con gli altri cibi previsti dal piano dietetico settimanale. I numerosissimi composti identificati nel cacao, pur differendo tra loro per struttura chimica ed attività biologica, donano a questo alimento importanti caratteristiche. Prestigiose ricerche, come quella commissionata nel dall'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione Inransottolineano le proprietà cardioprotettive del cioccolato fondente.

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Tali caratteristiche sono legate al prezioso contenuto di antiossidanti polifenoli. Queste sostanze, oltre a rallentare i processi di invecchiamento, avrebbero addirittura il pregio di abbassare i livelli di colesterolo e di pressione arteriosa.

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Tutti questi effetti salutari sono tuttavia prerogativa del cioccolato fondente dato che quello al latte non sembra aver in tal senso alcun effetto benefico. L'effetto psicoattivo, proprio di qualsiasi tipo di cioccolato, è invece legato alla presenza di piccole tracce di alcaloidi caffeinateobrominafeniletilammina e serotonina importante neurotrasmettitore cerebrale.

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Perché inserire il cioccolato fondente nella tua dieta?

Il cioccolato ha inoltre un discreto contenuto in fibrevitamine tocoferoli e vit. PP e minerali magnesio.

Perché inserire il cioccolato fondente nella tua dieta? - La Cucina Italiana

Molte persone attribuiscono al cacao anche un potente potere afrodisiaco. Tra le numerose proprietà nutrizionali del cioccolato rientra anche un grosso difetto legato all'eccessivo potere calorico.

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cioccolato nella dieta dimagrante Senza dubbio si tratta di un aspetto molto limitativo, soprattutto per una persona che non svolge regolare attività fisica e che per questo motivo necessita di poche calorie. In commercio esistono numerosissime tipologie di cioccolato, fondente, al latte, spalmabile, bianco, con o senza frutta secca ecc. Dal punto di vista nutrizionale possiamo dire che la parte nobile del cioccolato è data dal cacao e dal burro di cacao, mentre gli zuccheri semplici e gli oli tropicali di palma e di palmisti rappresentano le componenti indesiderate.

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Per queste sue caratteristiche positive, il cioccolato fondente non provoca la carie ma la previenenon è implicato nella comparsa di brufoli e acnee garantisce un notevole apporto cioccolato nella dieta dimagrante antiossidanti flavonoidici.

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